Otros consejos

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Las vacaciones rompen la rutina de todo el año y puede resultar difícil adaptarse al nuevo ritmo. Aunque parezca increíble, el ocio puede ser causa de estrés. Correo del Sol es un portal orientado al bienestar de las personas para contribuir al cambio global, que entre otra información útil entrega amenos consejos para gozar de unas vacaciones felices.

Para relajarse

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Relajarse en vacaciones a veces puede ir de la mano de ciertas técnicas. Por ejemplo, la relajación muscular progresiva de Jacobson, tratamiento del control de la tensión corporal desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson que busca bloquear el círculo vicioso de la tensión.

http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/pdfs/capitulo08.pdf

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